relajacion

Descanso pleno

Hay mil motivos por lo que estos meses no hemos estado haciendo un descanso pleno: la falta de ejercicio físico, falta de luz, exceso de cafeína o de comida en general, trabajar en el mismo sitio que se duerme… También es verdad que además de esto tenemos un sentimiento de descontrol e nuestro día aSigueSigue leyendo «Descanso pleno»

¡Una escapada urgente por favor!

Entre el cambio de hora, las bajadas de temperatura y el pico de trabajo que suele haber en esta época del año es fácil que notemos más cansancio del habitual. Viviendo bajo el estrés diario es difícil buscar una solución adaptable a todos pero nuestra propuesta es que sigas alguna de las siguientes pautas: -SigueSigue leyendo «¡Una escapada urgente por favor!»

Medita para relajarte

¡Como ya hemos dicho anteriormente la belleza no siempre es cuestión de pasar por quirógrafo ni de ponerse mil cremas! Y cuando decimos que la belleza está en el interior suena a película Disney pero la verdad es que si conseguimos escuchar a nuestro cuerpo y saber lo que nos pide podemos ahorrarnos todos esosSigueSigue leyendo «Medita para relajarte»