¡Hola a todos! En estos días tan negros queremos hablaros de la psicología positiva. Siendo conscientes que no a todos nos funciona lo mismo y que nunca hay una teoría que se adapte perfectamente a todos… a grandes rasgos podemos coincidir que la felicidad depende de: los sucesos acontecidos, la genética, nuestras acciones y pensamientos.SigueSigue leyendo «Psicología positiva»
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Aplicación psicología positiva
Hoy seguimos introduciéndonos en a psicología positiva. Ya os comentamos que cambios en nuestras acciones o pensamientos podían hacernos más felices y para ello vamos a dividirlos en tres dimensiones de la vida: placentera, buena y significativa. Conseguiremos una vida placentera si vivimos repetidamente emociones positivas. Conseguiremos una buena vida si nuestras virtudes las utilizamosSigueSigue leyendo «Aplicación psicología positiva»
Sonríe a la vida
Por último os traemos tres actividades para potenciar nuestra felicidad 🙂 Para potenciar una buena vida… Actividad de fortaleza! Escribe en un papel 5 fortalezas tuyas que no sean estereotipos, con las que de verdad te sientas identificada y pide a 5 personas de tu entorno que te escriban tres y mira si coinciden conSigueSigue leyendo «Sonríe a la vida»
En medio de la primavera
Aquí estamos, en medio de la primavera encerrados en casa, sin previsión cercana de poder retomar nuestra vida y encima con sentimiento de culpabilidad cada vez que salimos a tirar la basura o para hacer la compra. Cuando vamos por la calle, abrigados como si fuera el primer día de cuarentena, nos apartamos para noSigueSigue leyendo «En medio de la primavera»
Dime cómo vistes y te diré que sientes
Hoy vamos a descubrir que significado poseen los colores y más adelante veremos el significado de las características de las prendas que vistes. Blanco – Pureza y frescor. Negro – Negocios y disciplina. Marrón – Natural, otoño. Verde – Naturaleza, energía y vida. Azul – Libertad, lealtad y sabiduría. Morado – Riqueza y flores. RojoSigueSigue leyendo «Dime cómo vistes y te diré que sientes»
Be optimistic
¡Hola de nuevo! He estado fuera por un tiempo volcada en mi trabajo y sin tiempo de nada pero aquí estoy de nuevo con las pilas bien cargadas y mil ideas para. Me hubiese gustado que mi regreso no hubiese sido en medio de una crisis como la que estamos viviendo pero eso es loSigueSigue leyendo «Be optimistic»
Medita para relajarte
¡Como ya hemos dicho anteriormente la belleza no siempre es cuestión de pasar por quirógrafo ni de ponerse mil cremas! Y cuando decimos que la belleza está en el interior suena a película Disney pero la verdad es que si conseguimos escuchar a nuestro cuerpo y saber lo que nos pide podemos ahorrarnos todos esosSigueSigue leyendo «Medita para relajarte»
¿Qué es Your Beauty Trainer?
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