Cómete las vitaminas en vez de untarlas en tu piel

Sabemos que una dieta equilibrada ayuda a llevar una vida saludable pero también nos ayuda a: evitar resfriados, estar en mejor forma física, tener una piel con menos imperfecciones, tener un cabello bonito…

Todas las cremas nos ayudan a hidratar la piel una vez esta se ha deshidratado y los tratamientos nos ayudan a que esté luminosa y sin granitos gastando excesivas sumas de dinero cuando podemos en cierta medida comenzar a tratar «el problema» desde el principio.

Te invitamos a llevar una dieta sana que incluya:

• Haz 5 comidas las día.
• Intenta que las comidas siempre sean más o menos a la misma hora.
• Incluye pescados, carnes, legumbres y verduras.
• No olvides el postre, compra frutas de temporada.
• Evita los productos con azúcar añadido.
• Evita productos pre-cocinados.
• No olvides beber agua.

Y si tu ritmo de vida te impide seguir estas reglas te animamos a tomar suplementos alimenticios y que te cuides… ¡Que cuerpo solo tenemos uno y nos tiene que durar toda la vida!