Ya han llegado las primeras lluvias y con ellas también debemos acordarnos de la hidratación de la piel.
Como en otras ocasiones os vamos a dar tips para hidratar nuestro cuerpo desde nuestro interior:
- Bebe 1,5 a 2 litros de líquido al día.
- Si te cansa el agua puedes probar con tés o infusiones, zumos…
- Por la noche nuestro cuerpo se reseca así que recuerda beber agua a última y primera hora del día.
- Si haces ejercicio no olvides llevarte una pequeña botella de agua.
- Ve bebiendo poco a poco y no esperes a tener sed para hidratarte.
- Evita tomar alcohol ya que reseca la piel.
¡Y además de beber mucho líquido no olvides nunca donde lo bebes! Evita los recipientes de plástico y utiliza botellas de cristal.
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