Sobre todo las personas que somos de interior nada más llegar a las zonas costeras notamos que estamos más cansados y más adormilados de lo normal, pero… ¿Por qué ocurre esto?
¡ A continuación te contamos las razones fundamentales por lo que esto ocurre y cómo podemos solucionarlo!
Motivo
- El cuerpo requiere mucho esfuerzo para bajar su temperatura y mantenerse frío.
Síntomas
- Nos baja la tensión.
- Dolor de cabeza.
- El ambiente tiene más humedad por lo que es más denso.
- Dormimos mejor por el día y peor en la noche.
Soluciones
- El agua ayuda a eliminar el calor excesivo.
- Usa ropa ligera.
- Bebe mucho líquido.
- Evita hacer ejercicio con altas temperaturas.
- Utiliza abanicos, ventila o utiliza aire acondicionado.
¡Y a disfrutar de los días de verano con las pilas a tope!
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